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荞麦孜然早餐饼:喷香扑鼻,外酥里软,连吃三个不怕胖
发布日期:2020-09-14 06:14   来源:未知   阅读:

早餐要吃好,这就需要早餐中含有碳水、优质蛋白、蔬菜、以及牛奶来搭配了。此外早餐还不能油腻,以减轻肠胃负担。我家的早餐,一般以“饼”为主。

面团

工作日时间比较紧张的情况下,我就用蔬菜、鸡蛋和面粉调成糊,简单做个蔬菜蛋饼,搭配牛奶,提供一上午所需的能量绰绰有余;

而双休日,时间充足一些,我就会做一些发面饼。今天的这个荞麦孜然饼,我几乎每周末都要做一次,喷香扑鼻,外酥里软。

荞麦孜然早餐饼

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